- ホーム
- >
- 新着情報
やる気を出すには②
- 2020年02月15日
- 勉強するとき、個人差はありますが、
何時間も永遠に勉強を続けられる人はなかなかいません。
集中力が途切れたり、他事を考える時間が増えてきたりと
色々な理由で勉強を一旦中断した方がかえって効率がよくなる場合があります。
その時の休憩の仕方ですが、スマホや漫画、テレビなどはやめましょう。
一旦それらを始めてしまうと、止まらなくなる場合があるからです。
気分を変えるといった点では、何かおやつを食べるとか、
少し散歩するなどがよいでしょう。
おやつはだらだらと食べるのではなく、適量だけ置いて、あとは
片づけてしまいましょう。
散歩も10分～15分くらいがよいでしょう。
気分が変わって再び勉強に取り組めると思います。
自分をコントロールするのは難しいですが、
これができるようになると、結果が後からついてきます。
成果が上がれば、それをバネに再びやる気が起こります。
負の連鎖ならぬ、正の連鎖を心がけましょう。
